содержание >>>> О КЛИНИКЕ СТАТЬИ
 
ОТДЕЛЕНИЯ
 


       

Короткие и интенсивные занятия спортом полезны для сердца

Непродолжительные по времени, но интенсивные физические упражнения не только улучшают мускулатуру, но также помогают кровеносным сосудам и артериям поставлять кровь сердцу. По мнению физиологов, люди, активно занимающиеся спортом небольшое количество часов, могут получить существенные выгоды для сердечно-сосудистого здоровья.

Чем старше становится человек, тем быстрее теряется способность артерий расширяться, что вносит свой отрицательный вклад в нарушение сердечного ритма и повышение кровяного давления. Медики Университета МакМастер /США/ зафиксировали, что шестинедельный курс быстрого бега по 40-60 минут три раза в неделю позволяет улучшить функциональность артерий и снять сердечное напряжение.

Специалисты утверждают, что для сердечного здоровья не обязательно тренироваться часто, главное для сердца - это уровни физической активности, которые должны быть высокими. Полученные данные могут быть полезны для тех, у кого не хватает времени на спорт, но кто хочет уберечь своё сердце от развития хронических заболеваний, считают авторы исследования.

 
Что такое геморрой...
Зaболевания передающиеся половым путем...
Еще раз о Гeморрое...
Профилактика рака шейки матки является одной из актуальных проблем...
Народные средства при простатите
О мужском долголетии
Секреты мужского долголeтия
Расстройства половой функции у мужчин
Сосудистая сетка
У мужчин два сердца
Хроническое воспаление придатков
Варикозное расширение вен
Импотенция, что это такое?
Цистит или воспаление мочевого пузыря...
Медецинский словарь
 
 
 
 

 

  Наш адрес: г. Владимир, ул. Добросельская, д.197 тел: 8(4922)37-32-49 8-9206-23-77-49 8906-560-6110, e-mail:info{dog}altmedical.ru